Післяпологова депресія: симптоми і лікування, тривалість і методи позбавлення

Стан жінки після пологів часто відрізняється емоційною нестабільністю і супроводжується почуттям тривоги і сум’яття. У деяких випадках діагностується депресія, що негативно впливає не тільки на сімейних відносинах, але в першу чергу на малюка.

Післяпологова депресія – це стан нервово-психічного характеру, при якому відзначається зниження фізичної і емоційної активності жінки після народження дитини.

Емоційна нестабільність і психічні розлади, що переслідують новоспечену маму, чинять негативний вплив на розвиток дитини і суттєво змінюють стосунки в родині. Розлад діагностують не тільки у жінок, впасти в депресію може і чоловік. Не можна ігнорувати подібне відхилення і потрібно вчасно звернутися до фахівця за допомогою.

Депресивний стан після народження дитини, яка потребує медикаментозного втручання, часто плутають зі звичайним стресом або психозом в післяпологовому періоді. Ці афективні прояви пов’язані зі зміною способу життя сім’ї, складнощами в сімейних відносинах, страхом перед відповідальністю за здоров’я маленького члена сім’ї. Як тільки новоспечена мама долає ці труднощі, її стан поліпшується, стрес зникає. Усвідомлення того, що вона зможе впоратися з виниклими труднощами самостійно, приходить протягом 2-3 тижнів.

Якщо пригніченість і тривожність не відпускають жінку більш тривалий проміжок часу, можна говорити про післяпологової депресії, яка може мати різну ступінь вираженості. Не можна однозначно відповісти на питання, скільки триває депресія після народження малюка. У деяких випадках такий стан супроводжує жінку протягом декількох років.

причини патології

Період виношування дитини і наступні пологи є справжнім стресом для організму. Змінюється гормональний фон, перебудовується робота всіх систем, жінка починає по-іншому сприймати навколишній світ. У зв’язку з цим її ставлення до змін, що відбулися не завжди однаковий – від прийняття ситуації і позитивного сприйняття реальності до непримиренності і тотального заперечення обстановки, що склалася.

Говорячи про симптоми післяпологової депресії і особливості її прояву, вчені відносять такий стан до самостійного захворювання, яке може бути викликане цілою низкою чинників. Прийнято виділяти чотири групи причин, що впливають на розвиток депресивного стану жінки:

Фізіологічні та фізичні фактори Причини, пов’язані з фізіологічними особливостями організму матері і її станом:
· Порушення функції щитовидної залози;
· Різка зміна змісту гормонів, що приводить до емоційної нестабільності;
· Розвиток анемії;
· Стан організму після пологів шляхом кесаревого розтину;
· Що виникли під час пологів та у післяпологовий період ускладнення;
· Гінекологічні та ендокринні захворювання;
· Труднощі, зумовлені особливостями догляду за новонародженим, зокрема, проблеми з грудним вигодовуванням, становленням процесу лактації та т. Д .;
· Почуття перевтоми;
· Критичне ставлення до власного зовнішнього вигляду;
· Постійний недосип і безсоння.
Алергія
дані в період
вагітності
Фактори, які мають місце під час виношування немовляти і негативно позначаються в післяпологовому періоді:
· Хворобливе перебіг передменструального синдрому;
· Вживання алкоголю і тютюнопаління;
· Генетична схильність до депресивних станів;
· Виражена емоційна нестійкість, безпричинна плаксивість;
· Відчуття безвиході ситуації;
· Депресія, що виникає перед пологами.
психологічні
причини
Якщо протягом життя у жінки спостерігається психічна нестабільність, то депресія посилює ті риси психіки, які мали негативний вплив.
Депресивний стан може сформуватися внаслідок наступних причин:
· Недовірливість і сугестивність;
· Нестабільність емоційної сфери;
· Відсутність стресостійкості до життєвих ситуацій;
· низька самооцінка;
· Надмірні необгрунтовані переживання;
· Невпевненість і сумнів у власних силах;
· Інфантилізм;
· Наявність фобій.
соціальні
причини
Існує ряд факторів соціально-побутового характеру, які значно підвищують ризик виникнення депресивного стану.
Це найчисленніша група причин, які відрізняються різноманітністю та індивідуальними особливостями прояви:
· Незадоволеність рівнем життя;
· шкідливі звички;
· Пригнічений настрій і депресія до вагітності;
· Відсутність допомоги у веденні домашнього господарства, догляду за народженою дитиною;
· Недостатність знань, пов’язаних з життєдіяльністю малюка, особливо в перший рік його появи на світло;
· Конфлікти в сімейних стосунках.

Симптоми депресивного стану

Депресія після пологів виражається по-різному. Це залежить від здоров’я жінки, особливостей її характеру, а також від сімейної обстановки, в якій вона виявляється після народження дитини.

До загальних ознак післяпологової депресії відносяться наступні:

  • мінливість настрою – від сумного і сумного до пригніченого і похмурого;
  • постійне відчуття втоми;
  • стан плаксивості, бажання розридатися навіть по самому незначному приводу;
  • проблеми зі сном (труднощі в засипанні або пробудженні);
  • апатичний, байдуже ставлення до всього, що раніше приносило радість і задоволення;
  • розлад апетиту, його зниження або підвищення;
  • відчуття нікчемності;
  • проблеми з пам’яттю;
  • почуття провини перед дитиною і членами сім’ї;
  • небажання спілкуватися з малюком або, навпаки, надмірна опіка і невиправдане занепокоєння;

соматичні розлади, що мають регулярний характер (проблеми шлунково-кишкового тракту, головний біль);

небажання спілкуватися з оточуючими (друзями, родичами і членами сім’ї).

У важких випадках депресії спостерігається маніакальний стан жінки, її можуть відвідувати суїцидальні думки.

З різним ступенем інтенсивності дані симптоми проявляються у більшості жінок в післяпологовий період. Якщо не виходить пережити їх самостійно, може знадобитися допомога психолога або психотерапевта. Зовсім необов’язково вдаватися до медикаментозного лікування. У деяких випадках достатньо дати пораду, вислухати, надавши тим самим моральну підтримку.

Для постановки діагнозу післяпологової депресії потрібен час. При цьому симптоми патології повинні проявлятися в комплексі, з кожним разом посилюючись. Якщо у жінки діагностується подібний стан, важливо якомога раніше звернутися до фахівця, щоб уникнути негативних наслідків, коли депресія перейде в форму психозу. Вийти з цього стану стає складніше. У такому випадку потрібна допомога психіатра, який призначає терапевтичний курс.

профілактика

Для того, щоб контролювати емоції і перемогти стан депресії після пологів, важливо підготуватися до цього періоду заздалегідь. У жіночій консультації проводяться спеціальні тренінги, спряязикні на формування вміння зберігати спокій і сприятливу атмосферу в сім’ї. Заняття з навчання основним навичкам догляду за дитиною вселяють впевненість у власні сили.

У післяпологовий період важливо приділяти особливу увагу фізичному стану організму. Необхідно проводити на свіжому повітрі достатньо часу. Слід переглянути харчування, додавши в нього більше вітамінів і продуктів, що містять мінеральні речовини. Незайвими будуть фізичне навантаження і гімнастичні вправи. Це не тільки покращує самопочуття, але і значно перетворює зовнішній вигляд і надає жіночої привабливості.

Необхідно правильно розподілити сили, щоб проводити з дитиною досить часу в спільну діяльність. Формування емоційної прихильності відбувається швидше і ставлення до ситуації змінюється.

Час, проведений в компанії подруг або за улюбленою справою, підвищує настрій і відволікає від повсякденних турбот і рутинних буднів.

Якщо депресія затягується і боротися з нею самостійно стає неможливо, слід задуматися про похід до лікаря. При посиленні симптоматики настає період, коли потрібно призначення медикаментозних препаратів.

Ефективні методи боротьби

Більшість вчених кваліфікують післяпологову депресію як захворювання, яке необхідно лікувати комплексно.

психотерапевтичні методи

У випадках, коли депресія проявляється в легкій формі, призначається психотерапевтичне лікування. Спеціаліст використовує різні методи, спряязикні на стабілізацію стану пацієнтки без медикаментозного втручання. Цей спосіб рятує від занепокоєння, тривожності, почуття самотності і безвиході. У випадках, коли психотерапія виявляється безсилою, потрібна медична допомога.

Медикаментозне лікування

Ефективне усунення депресії, спряязикне на зняття основних симптомів, проводиться психотропними препаратами:

  • антидепресантами;
  • нейролептиками;
  • транквілізаторами.

Зазвичай призначаються медикаменти широкого спектру дії: «Геларіум», «Деприм форте», «Негрустін», «Сертралін», «Флуоксетин», «Циталопрам».

Лікування цими засобами здійснюється під пильним наглядом лікаря. Важливо дотримуватися дозування і враховувати індивідуальні особливості організму жінки. У деяких випадках дитину переводять на штучне вигодовування.

Якщо виникає важка форма депресії, потрібне лікування в уязикх стаціонару при безпосередній участі цілого ряду фахівців.

прогноз

Якщо після пологів депресивний стан затягується і не лікується, можливі серйозні наслідки для здоров’я матері і дитини. Депресія переростає в психоз, супроводжуваний галюцинаціями і маячними ідеями. У таких випадках необхідні лікування психотропними препаратами і спостереження у психіатра.