Чим небезпечний енергетичний напій

Втома – головна проблема 21 століття. Все потрібно зробити і встигнути, але діб для цього занадто мало і під деякі свої потреби доводиться відводити навіть ніч.

У житті людини з таким розкладом обов’язково з’являються енергетичні напої, свого роду чарівне зілля, що дозволяють доробити дедлайн вчасно, доїхати до місця призначення за два дні замість трьох і відпочивати в клубі до ранку.

Але є багато речей, на які варто звернути увагу.

Основний склад

енергетик – це безалкогольний (іноді слабоалкогольний) газований напій, з додаванням речовин, що стимулюють центральну нервову систему (ЦНС).

Створив його Сміт-Кляйн Бічамон в 1938 році. Нехай перший прототип був провальним, це анітрохи не послабило його ентузіазм. Так, лише через пару років, світ побачив Red bull, що викликав жартування бум.

Зараз же, в залежності від виробника, склад може змінюватися, але основними інгредієнтами завжди залишаються:

  • Кофеїн (найчастіше синтетичний);
  • таурин;
  • Вітаміни групи В;
  • Женьшень і гуарана;
  • Сахароза, глюкоза;
  • фениланин;
  • матеин;
  • глюкуронолактон;

На практиці саме бо? Льше процентний вміст відведено воді, цукру і кофеїну, що буквально робить енергетик дорожчий і шкідливою заміною звичайному солодкого кави. Одержуваний смак змінюється за допомогою меланіну, а популярність штучно підтримується завдяки агресивній рекламній політиці.

Винятком є ??ізотоніки – спортивні аналоги, до складу яких входить ель-карнітин, вітаміни і мінерали, в концентрації, подібної до тієї, що міститься в тілі. Основним їх властивістю є відновлення організму після тривалих навантажень.

Вплив енергетика на організм

Позитивні зміни спостерігаються тільки короткий проміжок часу, після – втома і знемога.

Прийняте речовина запускає біохімічні процеси і впливає на роботу центральної нервової системи. Це вже протягом декількох хвилин призводить до підвищення концентрації, прискоренню реакцій і почуттю легкості в тілі, яке триває, в середньому, три – чотири години.

Відомі бренди на кшталт Ягуара, Burn, Flash, Динаміт, Gorilla, користуючись своєю популярністю, пропагують, ніби «спеціальний склад» є натуральним джерелом енергії. Насправді ж тіло отримує її в процесі розкладання білків, жирів і вуглеводів, наявністю яких енергетичні напої похвалитися не можуть.

Потрапляючи в організм, вони провокують ці біологічні процеси, але не є безпосереднім їх учасником.

Організму доводиться синтезувати енергію, використовуючи власні запаси, і в підсумку відгукується повним виснаженням. Під час дії напою стан дуже близько до ейфоричного, що сильно контрастує з наступаючим після цього занепадом сил. Так виробляється звикання.

А при постійному вживанні людина взагалі перестає сприймати енергетики належним чином і з легкістю перевищує допустиму дозу, що навіть поза довгостроковій перспективі призводить до незворотних наслідків.

Чим небезпечний напій

Власники компаній по виготовленню подібної продукції використовують різні хитрощі, щоб підвищити попит на товар. Так, вивчивши вміст кофеїну в багатьох популярних брендах, можна помітити, як офіційні джерела занижують істинний обсяг інгредієнта на 20%.

В цей же час, експерти стверджують, що енергетики, подібно до наркотиків (адже кофеїн – це один з видів наркотику), надають специфічний вплив на кожну людину і передбачити його неможливо.

Також варто звернути увагу на інші компоненти. Наприклад, вміст таурину в кілька разів перевищує допустимий рівень. А глюкуронолактона (речовини, створеного для підтримки бойового духу американських солдатів, які воюють у В’єтнамі) – в кількості п’яти добових доз.

Те ж саме і з вітаміном В – його обсяг запросто здатний викликати тахікардію.

У комплексі таке їх споживання небезпечно своїми руйнівними впливом на нервову систему. Дослідженнями доведено, що любителі енергетичних напоїв (особливо неповнолітні) більш схильні до девіантної поведінки: постійно знаходяться в пошуку драйву, частіше курять, вживають алкоголь і наркотики, а також потрапляють в групу високого ризику розвитку депресії.

Разом з цим серед них підвищується можливість виникнення ситуацій, пов’язаних з сексуальним насильством над дівчатами.

Зокрема, з цих причин Данія і Норвегія прийняли закон, що забороняє продавати енергетики на своїй території навіть в якості лікарського засобу.

Чи існує смертельна доза

Щороку відбувається тисячі смертей, так чи інакше, пов’язаних з вживанням енергетиків. У цьому їх можна порівняти хіба що зі спиртним. Обидва препарату не позиціонуються як здорових, але отриманий ефект змушує людей їх купувати.

Таке ставлення часто призводить до створення ситуацій, які ставлять під загрозу життя споживача:

  • Одночасне вживання з алкогольними напоями або наркотиками;
  • Прийом до або після спортивних тренувань;
  • Передозування;
  • Ігнорування несприйнятливості до компонентів, що входять до складу;

Варто знати, що навіть якщо допустима доза не вказана на упаковці товару, вся відповідальність лежить на споживачеві. Енергетики є харчовими добавками, а тому, юридично, його виробництво повністю легально і компанії не будуть нести відповідальність за подібні випадки.

Наочним прикладом є Анаіс Фурньє: чотирнадцятирічна дівчинка померла через шість днів після того, як випила дві баночки Monster Energy за 680 грам. На поданий її батьками позов компанія навіть не відреагувала.

Чи є користь від енергетика

Істотним плюсом таких продуктів є можливість, нехай і на час, відчувати прилив сил і бадьорості. Саме тому вони так популярні серед різних груп населення.

Інгредієнти енергетика, самі по собі мають досить корисні властивості. Вони підвищують витривалість і концентрацію, допомагають справлятися зі стресом, призводять більшість систем в тонус. Негативні його наслідки завжди викликані надмірним вживанням і перевищеній дозою цукру на порцію.

Якщо розглянути склад по компонентах ми отримаємо ефективний засіб по боротьбі з втомою:

  • Кофеїн, гуарана і женьшень, надають збудливу дію на нервову систему, а також призводять до вироблення адреналіну, прискорюючи серцебиття, покращуючи реакцію;
  • Таурин і вітаміни групи В допомагають концентрації уваги і засвоєнню мінералів, підвищують витривалість. Їх також використовують в дитячих вітамінних комплексах.
  • Левокарнітін прискорює метаболізм і благотворно впливає на чоловічу потенцію.
  • Глюкуронолактон – сорбент, допомагає детоксикації організму.

З дотриманням правильних пропорцій, напій і правда може бути корисний.

Але в купується продукті подібне рідко зустрінеш, тому людям, що входять до групи ризику не рекомендується вживати його в принципі, навіть контролюючи дозу.

побічні властивості

В енергетичних напоях знаходиться величезна кількість цукру і кофеїну. Якщо постійно їх пити, страждають нервова, серцево-судинна і травна системи, нирки і печінку. Викликане звиканням часте вживання впливає на настрій, поведінку і може послабити інтерес до соціалізації.

Гірше, якщо заважати їх зі спиртним: стимулюючі властивості кофеїну нейтралізує викликане алкогольним сп’янінням розслаблене стану організму і стежити за кількістю випитого стає складніше. Після ночі таких коктейлів практично неможливо залишатися в порядку.

В іншому постійний надлишок глюкози призведе до порушення водно-сольового балансу, високої концентрації цукру в крові, ожиріння, діабету.

Таурин буде постійно підвищувати тиск, в результаті – безсоння, депресія, зниження імунітету.

І це тільки, якщо не брати до уваги саме тіло. Також його фанатам забезпечений карієс, виразка шлунка, зневоднення, рецидиви алергічних реакцій, постійна млявість, зниження когнітивних здібностей.

Іншими зовнішніми проявами можуть бути випадання волосся, висип, розшарування нігтів. Шкода енергетичних напоїв вже давно доведений, не варто це ігнорувати.

До чого призведе передозування і що в такій ситуації робити

Допустимий обсяг енергетика – дві маленькі банки.

Якщо вжити більше, в організм надійде кількість речовини, яке він не зможе переробити без наслідків для здоров’я. В результаті настає критичний стан, з яким не кожен організм може впоратися.

Потерпілий відчуває багато побічних ефектів, пов’язаних з порушенням роботи його систем:

  • Серцево-судинної: тахікардія, аритмія, зупинка серця, анафілактичний шок;
  • Нервової: оніміння та тремтіння в кінцівках, судоми, задуха, головний біль, гарячкові стану;
  • Травної: отруєння, гастрит, загострення виразки;
  • Крім цього може настати задуха, набряк легенів, непритомність, кома.

Першими ознаками інтоксикації зазвичай стають болі і печіння в області грудей, запаморочення, нудота або блювота, тремор рук і ніг. Людина відчуває різку слабкість, не сприймає те, що відбувається навколо, стає неспокійним.

Потерпілому потрібно якомога швидше надати першу допомогу:

  • Вивести на свіже повітря, розстебнути або зняти здавлюють предмети одягу;
  • Промити шлунок, викликавши блювоту, якщо її немає;
  • Забезпечити спокій.

До швидкої допомоги потрібно дзвонити відразу ж, тому що в більшості випадків самостійно впоратися з наслідками не вдасться, а на результат впливає кожна секунда. Тільки досвідчений лікар призначить правильне лікування.

Протипоказання до вживання

Завдяки лояльну цінову політику, кожен може дозволити собі купити кілька банок енергетика.

Однак існує цілий список груп, які входять в зону ризику:

  • Діти, віком до 18 років;
  • Вагітні та годують грудьми жінки;
  • Люди з порушеннями сну;
  • Хворі розладами шлунка та печінки;
  • сердечники;
  • діабетики;
  • Водії.

Для них існує небезпека загострення хвороби або настання критичного стану, яке може привести до необоротних наслідків. Для уникнення подібних ситуацій цим людям рекомендується відмовитися від енергетиків, при необхідності замінюючи більш здоровими аналогами.

Чай, вода з додаванням фруктів (цитрусових), домашні лимонади, смузі і свіжовичавлені соки з легкістю можуть наповнити тіло якої бракує енергією, не ставлячи під загрозу здоров’я.

Особливо важливо дотримуватися цієї ради вагітним: пам’ятайте, що в цей час жіночий організм дуже непередбачуваний і будь-які подібні навантаження можуть привести до смерті плоду.

Як вживати енергетики без шкоди для здоров’я

Якщо без цього напою вже зовсім ніяк, щоб уникнути згубного впливу потрібно дотримуватися деяких правил:

  • Чи не заважати їх зі спиртними напоями і ліками. Такі концентрації активних речовин можуть привести до зупинки серця, непритомності, розвитку виразки або смерті.
  • Строго дотримуватися дозування не більше однієї банки на добу. Симптоматика подібна, нагоди з ліками, а також є ризик харчового отруєння і коми.
  • По можливості замінювати чаєм або кавою, не брати на щоденній основі. При такому вживанні енергетика у людини розвивається безсоння, він ставати дратівливою, а після спроби відмови спостерігається депресивний стан і напади агресії.
  • Дати собі відпочити протягом декількох годин після вживання напою. Весь цей час організм піддавався стресу і виснажував свої запаси, щоб це не призвело до серйозних наслідків тілу потрібно відновитися.
  • Чи не пити енергетики під час спортивних тренувань. Це призведе до порушення водно-сольового обміну і різких перепадів тиску.
  • Виключити їх з раціону дітей. Адже, якщо доза підлітка – одна баночка, то для дитини навіть цього буде багато.

Енергетики мають користь і шкоду, а тому тільки вам вирішувати, чи варто він того, щоб отримати додатковий приплив сил.

Якщо все-таки задумали випити напій, то дотримуйтесь правил. І не забувайте, що передозування речовиною небезпечна і може не тільки привести до незворотних захворювань, але і стати причиною летального результату.